| Czytelnia Informacji Biznesowej i Europejskiej WBP zaprasza na szkolenie skierowane do osób, dla których brak umiejętności radzenia sobie ze stresem, ma wpływ na poszukiwanie pracy oraz funkcjonowanie w środowisku pracy. Dzięki udziałowi w warsztacie przeanalizujesz własne wyobrażenia na temat stresu i zrozumiesz swój sposób przeżywania i radzenia sobie z sytuacjami stresowymi. Ponad to: dowiesz się czym jest stres i jak przebiega reakcja stresowa, uświadomisz znaczenie stresu korzystnego i szkodliwego, nauczysz rozpoznawać źródła stresu – stresory, poznasz różnorodność reakcji związanych z taką samą sytuacją stresową, uświadomisz własną rolę w generowaniu stresu, poznasz przyczyny, od których zależy zakres i sposób reagowania na stres oraz z różne metody radzenia sobie z nim. Podczas szkolenia będziesz mógł określić swoją podatność na stres oraz w praktyce przećwiczyć wybrane techniki radzenia sobie z nim. Prowadzenie: Joanna Kowalik, doradca zawodowy i psycholog, Wojewódzki Urząd Pracy w Krakowie. Termin: 18.10.2023, godzina 9:00-13:00, Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie Czytelnia Informacji Biznesowej i Europejskiej sala 247 (II piętro, prawe skrzydło) Zapisz się przez formularz! |